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从3月11号开始，到3月19号结束的九天，仔细想起来却是我大学入学以来第二个“正常”度过的春假。
完全的，可以正常出门，不用戴口罩的春假。
这两个正常度过的春假，我的大部分时间都在拳馆/道馆度过。
11号还是12号时信心满满地写了一张非常详细的清单，希望在春假期间做完，结果当然是没完成，连清单上的事项有没有做完1/3 都很难说。
大致包含这样一些事：
- 驾照笔试 （这个约了时间但还没复习）
- 更新两个视频（
完全没做）
- 读完5本书（
1本也没读完）
- 搭blog （就是现在你们看到的这个！）
- 追上学校课程进度（没学，不想学）
- 维吾尔语学习10课时，背200单词（。。。）
- NASM资格证书教科书2-16章（没读）
- VGC练习（这个下面详细说）
以及还有一些每日目标：
- 吃够三餐，一天120-150g蛋白质
- 早6晚11
- 睡前瑜伽
- 记录每日做事时间表
单从计划完成情况来看的话，这真的又是非常失败的一周啊。
不过，我这样的人，最需要学习的还是，“和自己和解”。
说到底，假期本来也应该是放松身心休养生息的时候吧。
要求要放低到，有试着去做就不错了，确实开始读了很多书，11-15号也确实认认真真训练了，身体状态恢复到了可以像以前那样高强度训练的时候，没再有发力后的呕吐感。
虽然睡眠状态仍旧非常不好，时常凌晨快早上才睡下，但仍然坚持每天下午坐二十分钟公交，走十五分钟去上柔术课，我觉得倒也算不错。恢复规律的柔术训练有几个好处，一个当然是强身健体活动筋骨，一个也减轻了我一天的一事无成感，以及一个小细节，因为柔术训练，我会规律地开始修剪指甲，避免它长进肉里。
柔术，或者广泛的说，运动，总是能给我的生活一个盼头，一个“变好”的期望，为了练好，我会想办法吃得健康，努力改正睡眠。
学习这件事，我就没有办法拥有这样的热情，非常遗憾。
以及，在这期间做出了一个重要决定，就是暂时放弃VGC。
虽然我非常喜欢宝可梦比赛，但是最近一年来，它带给我的精神和经济压力早就远远超过了它能带给我的快乐。我也确实在它上面投入了太多的时间。不能说这些时间是被浪费了，不过，也许到此为止已经足够了。虽然认识了很多非常棒的朋友，但在他们之中时，因为唯独自己出不了成绩的不甘心感一直蚕食着我，参赛过程又意外频发，给我增加了很多痛苦。
也许有一天我还会回到赛场，不过那一定是在修行到能自我化解这些情绪以后。如何认真准备，如何心平气和地比赛，太多太多事情我还不会需要学习了。
有很多做的不好的事情，但看到了如何变好的可能。继续多读书，学习相关知识，不停修正改进自己的日常规划，希望在这个还在飘雪的短暂的春天，能朝着我心目中模糊的理想更进一步。
刚好前几天在🍠上看到一张“你敢坚持一年吗？”的模板，选取几个适合自己的，加上几个自己需要的，在这里立下flag
- 晚11睡早6起
- 睡前读书30分钟
- 坚持做手帐
- 一周至少2次柔术训练，2次有氧，2次力量
- 睡前拉伸/瑜伽
- 不喝碳酸饮料
- 少说话多听
- 坚持写作产出
目标是今年参加一次柔术比赛，读完50本书，产出5个视频。
先开始干活吧！
（封面是我的小室友，墨西哥钝口螈翠翠）
- 作者:绝剑
- 链接:https://www.intrepidsworddancer.com//article/springtraining2023
- 声明:本文采用 CC BY-NC-SA 4.0 许可协议，转载请注明出处。